GESUNDER LEBENSSTIL ? WIE MAN SICH SELBST MOTIVIERT?

Es gibt unendlich viele Möglichkeiten, um selbst etwas zu beschließen. Vor dem neuen Jahr erstellen wir eine Liste der Herausforderungen. Oft steht nach der Weihnachtsfeier der Slogan ?gesunde Ernährung? an erster Stelle. Der Frühling kommt ? wir entschließen uns, das Fett vom Winter zu verlieren. Die ersehnten Sommerferien kommen ? wir verpflichten uns, regelmäßig mit dem Training zu beginnen.

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